METHODOLOGIE
Van rust naar inzicht en verandering
Elke sessie begint bij wat op dat moment nodig is.
- Reset
- Reflect
- Rewire
rust en regulatieinzichtverandering
De volgorde doet ertoe
Wie gespannen of uitgeput is, heeft eerst rust nodig voordat veranderingstaal zinvol wordt. Wie nog niet weet wat er speelt, heeft eerst inzicht nodig. Daarom benadert Subrise niet elke vraag op dezelfde manier.
PERSONALISATIE
Op vier niveaus tegelijk
Een sessie wordt niet alleen persoonlijk door de inhoud.
Beleving
Stem · taal · accent · soundscape
Type sessie
Reset · Reflect · Rewire
Domein
Slaap · stress · gewoontes · prestaties
Inhoud
De bouwstenen van SMART²
SMART² bepaalt de inhoud van het script. De andere drie lagen bepalen hoe die inhoud klinkt en wanneer ze past.
AUDIO
Waarom elk type anders klinkt
Niet alleen de tekst verschilt. Ook het ritme volgt het doel van de sessie.
Reset
Zacht en traag. De stem daalt, de stiltes dragen.
Reflect
Lange stiltes. Ruimte om zelf te antwoorden.
Rewire
Directer en ritmischer. De taal zet in beweging.
Soundscapes en binaurale audio worden alleen ingezet waar ze het doel van de sessie ondersteunen.
ONDERBOUWING
Gebouwd op bestaande kaders
Subrise combineert inzichten uit onder meer cognitieve gedragstherapie, coaching, mindfulness, zelfhypnose en gewoontevorming in een gestructureerde aanpak voor persoonlijke audiosessies.
De methode stuurt. AI ondersteunt.
AI personaliseert binnen vooraf bepaalde kaders. Het bepaalt de methodologie niet en vervangt geen professionele beoordeling.
Wil je weten hoe methodologie, wetenschappelijke basis, grenzen en AI-aanpak zijn opgebouwd?
Reset. Reflect. Rewire.
Klaar om Subrise te ontdekken?
Plan een gesprek inZelf Subrise ervaren? Download de app.