MÉTHODOLOGIE
Du calme à la prise de conscience et au changement
Chaque séance part de ce qui est nécessaire à ce moment-là.
- Reset
- Reflect
- Rewire
calme et régulationprise de consciencechangement
L’ordre compte
Une personne tendue ou épuisée a d’abord besoin de calme avant que le langage du changement n’ait un sens. Une personne qui ne sait pas encore ce qui se passe a d’abord besoin de prise de conscience. C’est pourquoi Subrise n’aborde pas chaque question de la même manière.
PERSONNALISATION
Sur quatre niveaux à la fois
Une séance n’est pas personnelle seulement par son contenu.
Expérience
Voix · langue · accent · soundscape
Type de séance
Reset · Reflect · Rewire
Domaine
Sommeil · stress · habitudes · performance
Contenu
Les briques de SMART²
SMART² détermine le contenu du script. Les trois autres couches déterminent comment ce contenu sonne et quand il convient.
AUDIO
Pourquoi chaque type sonne différemment
Le texte n’est pas le seul à changer. Le rythme aussi suit l’objectif de la séance.
Reset
Doux et lent. La voix descend, les silences portent.
Reflect
De longs silences. De l’espace pour répondre soi-même.
Rewire
Plus direct et rythmé. Le langage met en mouvement.
Les soundscapes et l’audio binaural ne sont utilisés que là où ils soutiennent l’objectif de la séance.
FONDEMENTS
Construit sur des cadres existants
Subrise combine des apports de la thérapie cognitivo-comportementale, du coaching, de la pleine conscience, de l’auto-hypnose et de la formation des habitudes, entre autres, dans une approche structurée des séances audio personnelles.
La méthode guide. L’IA soutient.
L’IA personnalise dans des cadres définis à l’avance. Elle ne détermine pas la méthodologie et ne remplace pas le jugement professionnel.
Vous voulez savoir comment la méthodologie, la base scientifique, les limites et l’approche de l’IA sont construites ?
Reset. Reflect. Rewire.
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