Quand ne devrais-je pas utiliser Subrise ?

Ne vous fiez pas à Subrise en cas d’urgence.

Subrise n’est pas conçu pour être utilisé en cas d’urgence médicale ou de santé mentale. Si vous avez des pensées d’automutilation ou de suicide, si vous traversez une crise de santé mentale, une détresse psychologique sévère, ou une urgence médicale, veuillez contacter immédiatement les services d’urgence, une ligne d’écoute de crise, ou un professionnel de santé qualifié.

Subrise ne remplace pas un accompagnement professionnel.

Subrise ne fournit ni diagnostic, ni traitement, ni psychothérapie, ni avis médical. Si vous rencontrez des difficultés de santé mentale importantes, une détresse émotionnelle persistante, ou des symptômes qui perturbent votre fonctionnement quotidien, nous vous encourageons à consulter un professionnel de santé qualifié.

Certaines conditions peuvent nécessiter un accompagnement supplémentaire.

Si vous avez des antécédents de troubles de santé mentale sévères, de traumatisme, de dissociation, de psychose, d’épilepsie, ou d’autres conditions médicales ou psychologiques pouvant être affectées par la relaxation, la méditation, un contenu inspiré de l’hypnose, ou une stimulation audio, consultez un professionnel de santé approprié avant d’utiliser Subrise.

Écoutez en toute sécurité.

N’utilisez pas Subrise en conduisant un véhicule, en utilisant des machines, en effectuant des activités nécessitant toute votre attention, ou dans toute situation où la relaxation ou une attention réduite pourrait créer un risque pour la sécurité.

Faites confiance à votre expérience.

Si une session vous met mal à l’aise, vous plonge dans la détresse, vous submerge, ou vous active émotionnellement d’une façon qui ne vous semble pas utile, arrêtez la session et cherchez un soutien approprié si nécessaire.