Qu’est-ce que le Cadre SMART² ?

Lorsque c’est pertinent, Subrise explore cinq axes clés :

Votre situation

– Où en êtes-vous en ce moment ? Cela inclut les défis, circonstances, expériences ou opportunités qui façonnent votre réalité actuelle.

Votre objectif

– Où souhaitez-vous aller ? Cela aide Subrise à comprendre le résultat, le changement ou la croissance que vous souhaitez obtenir.

Vos pensées et croyances

– Comment percevez-vous votre situation et vous-même ? Le cadre explore les états d’esprit, perspectives et croyances qui peuvent soutenir ou limiter votre progression.

Vos comportements et habitudes

– Quelles actions vous aident ou vous freinent ? Cela inclut vos comportements actuels, vos routines, vos habitudes, et les changements concrets que vous pourriez souhaiter apporter.

Votre motivation et votre parcours de croissance

– Pourquoi est-ce important pour vous ? SMART² examine ce qui vous motive, à quoi pourrait ressembler un progrès significatif, et comment le changement peut se construire étape par étape dans le temps.

Pourquoi Subrise utilise-t-il SMART² ?

De nombreuses approches se concentrent uniquement sur un objectif. SMART² va plus loin en prenant en compte les facteurs qui influencent un changement durable, notamment votre état d’esprit, vos habitudes, vos forces, votre motivation et votre situation personnelle. Cela permet de créer des sessions plus personnelles, équilibrées et concrètes.

Toutes les sessions utilisent-elles SMART² ?

Pas nécessairement. Certaines sessions n’utilisent que quelques éléments du cadre, tandis que d’autres explorent plusieurs axes plus en profondeur. Le niveau de personnalisation dépend du type de session et de la quantité d’informations que vous choisissez de fournir.