De app
Wat is ASMR?
ASMR staat voor Autonomous Sensory Meridian Response. Het verwijst naar een aangenaam gevoel dat sommige mensen ervaren bij bepaalde geluiden, stemmen of visuele prikkels. Mensen omschrijven het vaak als een zachte tinteling, diepe ontspanning of een gevoel van rust en geborgenheid. Niet iedereen ervaart ASMR op dezelfde manier. Sommige mensen ervaren het helemaal niet.
Welke geluiden worden bij ASMR gebruikt?
Veelvoorkomende prikkels zijn zacht spreken of fluisteren, zacht tikken, trage herhalende geluiden, zacht borstelen of ritselen en rustige, kalmerende stemmen. Veel mensen vinden deze geluiden ontspannend, ook zonder de kenmerkende tintelingen.
Hoe gebruikt Subrise ASMR?
Sommige Subrise-sessies en soundscapes kunnen ASMR-geïnspireerde geluidselementen bevatten voor een rustgevende luisterervaring waarin je kan opgaan. Afhankelijk van het doel van de sessie ondersteunen deze geluiden ontspanning, focus, mindfulness of slaap.
Moet ik van ASMR houden om Subrise te gebruiken?
Nee. ASMR is één van de verschillende geluidsopties op het platform. Hou je er niet van, dan kan je andere soundscapes kiezen, zoals natuurgeluiden, omgevingsgeluiden, muziek, binaural beats of weinig achtergrondgeluid.
Is ASMR wetenschappelijk bewezen?
Het onderzoek naar ASMR is nog in ontwikkeling. Sommige studies suggereren dat ASMR bepaalde mensen helpt om zich meer ontspannen, rustiger of emotioneel gesteund te voelen. Anderen ervaren weinig of geen effect. De ervaringen verschillen sterk van persoon tot persoon.
Was dit artikel nuttig?