De app
Wat is het SMART²-kader?
SMART² is het personalisatiekader waarmee Subrise relevante, praktische sessies maakt die zijn afgestemd op jouw unieke situatie. SMART² kijkt verder dan alleen een doel: waar sta je vandaag, waar wil je naartoe, wat helpt je of houdt je tegen en hoe kan je stap voor stap betekenisvolle vooruitgang boeken?
Wanneer dat relevant is, verkent Subrise vijf belangrijke gebieden:
Je situatie
– Waar sta je nu? Dit omvat de uitdagingen, omstandigheden, ervaringen of kansen die je huidige realiteit bepalen.
Je doel
– Waar wil je naartoe? Hiermee krijgt Subrise zicht op het resultaat, de verandering of de groei die je wil bereiken.
Je gedachten en overtuigingen
– Hoe denk je over jezelf en je situatie? Het kader verkent denkpatronen, perspectieven en overtuigingen die je vooruitgang kunnen ondersteunen of beperken.
Je gedrag en gewoontes
– Welke acties helpen je en welke staan in de weg? Dit omvat je huidige gedrag, routines, gewoontes en de praktische veranderingen die je wil maken.
Je motivatie en groeipad
– Waarom is dit belangrijk voor jou? SMART² kijkt naar wat je motiveert, hoe betekenisvolle vooruitgang er kan uitzien en hoe je verandering stap voor stap opbouwt.
Waarom gebruikt Subrise SMART²?
Veel benaderingen richten zich alleen op een doel. SMART² kijkt ook naar de factoren die duurzame verandering beïnvloeden, zoals je manier van denken, gewoontes, sterke punten, motivatie en persoonlijke omstandigheden. Dat helpt om sessies persoonlijker, evenwichtiger en praktisch toepasbaar te maken.
Gebruiken alle sessies SMART²?
Niet noodzakelijk. Sommige sessies gebruiken maar enkele elementen van het kader. Andere verkennen meerdere gebieden in meer diepte. De mate van personalisatie hangt af van het sessietype en hoeveel informatie je zelf wil delen.
Was dit artikel nuttig?