De app
Wat is Subrise?
Subrise is een platform dat gepersonaliseerde audiosessies maakt voor ontspanning, mindfulness, zelfreflectie en persoonlijke groei.
Waar traditionele meditatie-apps iedereen dezelfde inhoud aanbieden, stemt Subrise sessies af op jouw doelen, uitdagingen, voorkeuren en persoonlijke context. Afhankelijk van het sessietype kan Subrise de informatie uit een begeleide intake gebruiken om de ervaring relevanter en betekenisvoller te maken.
Subrise combineert elementen uit mindfulness, zelfhypnose, begeleide reflectie, geluidstherapie en gedragspsychologie binnen een gestructureerd kader. Sessies kunnen uiteenlopende doelen ondersteunen, zoals beter slapen, stress verminderen, zelfvertrouwen opbouwen, je focus versterken, ongewenste gewoontes doorbreken of inzicht krijgen in persoonlijke uitdagingen.
De kern van Subrise is een combinatie van drie AI-technologieën:
- Conversationele AI helpt om relevante informatie te verzamelen via begeleide vragen.
- Generatieve AI zet die informatie om in een gepersonaliseerd sessiescript.
- Voice AI zet het script om in een natuurlijke audio-ervaring in de taal, stem en stijl van je voorkeur.
Subrise biedt vier soorten ervaringen:
- Relaxatie voor lichamelijke en mentale rust
- Mindfulness voor bewustwording en aandacht voor het huidige moment
- Inzicht (Exploratie) voor inzicht, reflectie en zelfontdekking
- Verandering (Empowerment) voor het versterken van nieuwe overtuigingen, gewoontes en gedrag
Subrise ondersteunt zelfontwikkeling en welzijn. Het is geen medisch hulpmiddel, stelt geen diagnoses en vervangt geen professionele gezondheidszorg. Het kan wel een aanvulling zijn op coaching, therapie of andere vormen van persoonlijke begeleiding.
Onze filosofie: Reset. Reflect. Rewire. Maak ruimte, krijg inzicht en versterk de patronen die je vooruithelpen.
Was dit artikel nuttig?